7 benefici del caffe’

Sono 7 i benefici del caffè, ma cominciamo dalla fine.

Quand’è che invece il caffè fa male?
Beh, sicuramente quando si esagera: più di cinque caffè al giorno possono causare problemi al midollo osseo. E chi soffre di ipertensione, così come le donne in stato interessante, dovrebbero limitare la quantità di caffè assunto, evitando di superare i due caffè al giorno.

Fine.

Adesso passiamo alla parte interessante: i benefici del caffè!

Le persone che amano il caffè sono moltissime, infatti è la bevanda più bevuta al mondo! Dopo l’acqua, si capisce…

Cominciare la giornata con un caffè è senza dubbio un ottimo modo per cominciarla bene. C’è chi non è nemmeno in grado di parlare, se prima non ha bevuto un caffè, ma questa è un’altra storia.

Che il caffè sia buono è assodato. Infatti è la scelta per la colazione preferita dalla stragrande maggioranza dei nostri ospiti.

Ma al di là del suo inebriante aroma ecco alcuni effetti positivi che forse non sapevate:

  1. Riduce l’invecchiamento. Addirittura aiuta a prevenire Parkinson e Alzheimer.
  2. Diminuisce il rischio di alcuni tipi di cancro, come quello della pelle e al colon.
  3. Combatte i sintomi del mal di testa (Ottimo la domenica mattina quando la moglie accende il folletto alle 7:00).
  4. Aumenta la concentrazione. A prescindere da quanto si ha dormito, il caffè migliora la capacità del cervello di restare concentrato su un’attività. Come già detto è bene non esagerare, anche perché nulla può eguagliare una buona notte di sonno.
  5. Fa bene al fegato e riduce il rischio di diabete di tipo due. N.B. bere il caffè con otto cucchiaini di zucchero annullerà questo beneficio.
  6. Migliora le performance sportive. Il caffè aiuta a bruciare le riserve di grasso, quindi è utilissimo per le attività sportive di lunga durata (la maratona di netflix non è un’attività sportiva).
  7. Rende felici. Essendo ricco di antiossidanti combatte la depressione. Essendo buono, è un piacere che si può gustare ogni giorno.

Questo articolo non è stato sponsorizzato da nessun caffè, ma è stato scritto sorseggiandone uno.

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